Die Atmung – sie ist lebenswichtig und dennoch weitgehend unbeachtet und wird in unserer Aufmerksamkeit völlig vernachlässigt. Mit der Zeit haben sich bei vielen von uns Gewohnheiten eingeschlichen, die Lebensqualität und Mobilität einschränken. Der kleine Atem-Coach hilft!
Manchmal brauchen wir alle ein bisschen Extra-Motivation, um beim Training dranzubleiben und unsere Fitness-Goals zu erreichen. Hier sind 10 Top-Motivationssprüche, die uns helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und unsere sportlichen Ziele zu rocken.
Sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben, steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze ganz oben. Doch wie motiviert man sich am besten? Und wie bleibt man dran, wenn der innere Schweinehund übermächtig erscheint?
Das Publikum zu berühren und Emotionen zu wecken vermag sie als Schauspielerin, während für Analyse und Methoden zur Problemlösung das Wissen aus der Psychologie im Vordergrund stehen. Beides vereint ist dies eine symbiotische Voraussetzung, Menschen zu motivieren und sie auf ihrem Weg der eigenen Potenzialentfaltung zu unterstützen. Dies gilt für Sarah nicht nur als Coach … Continued
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