Oft sind es die einfachen Momente, die in Erinnerung bleiben: gemeinsam am Tisch sitzen, lachen, gutes Essen und den Augenblick genießen. Auch Christina Schierlinger-Brandmayr, Diätologin aus Wels, liebt es, zu brunchen.
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, doch manchmal sind es genau die einfachen Dinge, die die größte Wirkung haben. Spazierengehen gehört definitiv dazu.
Manchmal ist genau jetzt der richtige Moment: wenn es nieselt, die Straßen schneebedeckt sind, der Alltag laut ist und man einfach raus muss und nicht auf besseres Wetter warten will.
Kalorienzählen, strenge Diäten, Ernährungstrends, die kommen und gehen. Kaum etwas kann so anstrengend sein wie unsere Ernährung.
Man ist nie zu alt für die Zukunft. Das sagt zumindest Iris Isabella Haiderer.
Der Frühling steht für Neuanfang. Die Tage werden länger, die Kleidung leichter und mit den ersten Sonnenstrahlen kommt bei vielen der Wunsch auf, auch den eigenen Körper einmal gründlich „aufzuräumen“.
Ja, wir wissen es: Eigentlich zählen die inneren Werte. Beim Auto wie beim Menschen.
Länger leben möchten die meisten, doch entscheidend ist etwas anderes: möglichst viele Jahre gesund, fit und selbstständig zu bleiben. Genau darum geht es im großen Longevity-Kochbuch von Mediziner Matthias Riedl und Spitzenkoch Johann Lafer. Ihre Botschaft ist klar: Langlebigkeit hat wenig mit Hightech-Medizin zu tun. Der größte Hebel liegt im Alltag – bei Ernährung und … Continued
Es beginnt oft ganz harmlos. Eine nicht beantwortete Frage. Ein Blick, der sich abwendet. Ein Abend, an dem plötzlich niemand mehr spricht.
Die Kollegin, die befördert wird. Die Schwester, die sich luxuriöse Urlaube leisten kann. Die Freundin mit der liebevollen Beziehung, die man selbst auch gerne hätte: Konkurrenzdenken und Neid unter Frauen sind so alt wie die Menschheit selbst.
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