Instagram, TikTok & Co.: Gerade in der kalten Jahreszeit sind Immunbooster wie Ingwer-Shots, Kurkuma-Getränke und Vitamin-Präparate in den sozialen Medien omnipräsent. Doch wie sinnvoll sind diese Gesundheits-Trends wirklich?
Wer dieses Jahr seinen Urlaub geschickt plant, kann mit minimalem Einsatz an Urlaubstagen maximale Erholung genießen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich regelmäßige Berührungen positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirken. Wer niemanden zum Kuscheln hat, den nimmt Bianca Dorner in den Arm. Sie ist seit mehr als einem Jahr als Kuscheltherapeutin tätig.
Echte Selbstfürsorge geht weit über Me-Time hinaus, sagt die belgische Psychotherapeutin Nina Mouton.
Wer will schon lange in der Küche stehen, wenn draußen feinstes Badewetter herrscht? Birgit Kogler präsentiert in ihrem neuen Buch deshalb Rezepte für alle, die ohne großen Aufwand gesund kochen wollen.
Für alle, die Lust auf eine kulinarische Entdeckungsreise haben, haben wir eine Auswahl an Kochbüchern zusammengestellt, deren Küchen so unterschiedlich sind wie die Länder selbst. Eines verbindet die Köstlichkeiten aber alle: Sie schmecken auch daheim immer ein bisschen nach Urlaub!
Viele Jahre lang hatte Sophie Forster-Vogelsberger (33) ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper und Essen. Immer fühlte sie sich unzulänglich. Bis ihr bewusst wurde, dass keine Diät der Welt sie glücklicher und zufriedener machen würde ….
Der Druck auf Mamas wird immer größer und die scheinbar perfekte Welt der sogenannten „Insta-Moms“ macht es nicht besser. Dabei sollte man sich immer wieder vor Augen führen, dass viele dieser Accounts Geschäftsmodelle sind und nicht das echte Leben abbilden.
Den Muttertag draußen mit Köstlichkeiten genießen, die easy nachzukochen sind und herrlich nach Frühling schmecken – mit den Rezepten von Elena Klink gelingt die kulinarische Überraschung für Mama auf jeden Fall!
Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Aussehen. Wer strahlende Haut, weniger Falten und kräftige Haare möchte, sollte somit auf seine Ernährung achten.
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