Yoga in der Badewanne …
Echte Selbstfürsorge geht weit über Me-Time hinaus, sagt die belgische Psychotherapeutin Nina Mouton.
Autor: Nicole Madlmayr
Einfach, gesund und gut: Schnelle Rezeptideen
Wer will schon lange in der Küche stehen, wenn draußen feinstes Badewetter herrscht? Birgit Kogler präsentiert in ihrem neuen Buch deshalb Rezepte für alle, die ohne großen Aufwand gesund kochen wollen.
KULINARISCHE REISE UM DIE WELT
Für alle, die Lust auf eine kulinarische Entdeckungsreise haben, haben wir eine Auswahl an Kochbüchern zusammengestellt, deren Küchen so unterschiedlich sind wie die Länder selbst. Eines verbindet die Köstlichkeiten aber alle: Sie schmecken auch daheim immer ein bisschen nach Urlaub!
Sophie Forster-Vogelsberger: Der Körper ist kein Trend
Viele Jahre lang hatte Sophie Forster-Vogelsberger (33) ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper und Essen. Immer fühlte sie sich unzulänglich. Bis ihr bewusst wurde, dass keine Diät der Welt sie glücklicher und zufriedener machen würde ….
Insta-Moms: Wie Social-Media Druck auf Mütter ausübt
Der Druck auf Mamas wird immer größer und die scheinbar perfekte Welt der sogenannten „Insta-Moms“ macht es nicht besser. Dabei sollte man sich immer wieder vor Augen führen, dass viele dieser Accounts Geschäftsmodelle sind und nicht das echte Leben abbilden.
Elena Klink: 3 Rezepte zum Muttertag
Den Muttertag draußen mit Köstlichkeiten genießen, die easy nachzukochen sind und herrlich nach Frühling schmecken – mit den Rezepten von Elena Klink gelingt die kulinarische Überraschung für Mama auf jeden Fall!
Beauty Food: Diese Lebensmittel lassen Haut und Haare strahlen
Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Aussehen. Wer strahlende Haut, weniger Falten und kräftige Haare möchte, sollte somit auf seine Ernährung achten.
Beauty-Wahn auf Social Media
Makellose Gesichter, perfekte Körper: Schönheitsideale auf Social Media sorgen bei Kindern und Jugendlichen für Unzufriedenheit, Neid und schlimmstenfalls sogar für ein gestörtes Selbstbild. Eine aktuelle Studie bestätigt diesen gefährlichen Trend.
Lauftraining: Diese Profi-Tipps solltest du kennen
Wer mit dem Laufen starten möchte, sollte ganz langsam damit beginnen und sich dann sukzessive steigern. So kann sich der Körper an die neue Belastung gewöhnen und man bleibt motiviert.
Hader goes Berlinale
Im Februar kommt der neue Film „Andrea lässt sich scheiden“ von und mit Josef Hader in die Kinos. Eine Tragikomödie, bei der man oft nicht genau weiß, ob man lachen darf oder nicht …