Jeder kennt sie: negative Gedanken, die sich festsetzen und die Stimmung trüben. Ob Sorgen, Zweifel oder Selbstkritik – wenn wir sie nicht bewusst loslassen, können sie unseren Alltag stark beeinflussen. Doch du bist deinen Gedanken nicht ausgeliefert! Hier sind fünf effektive Strategien, um negative Gedanken zu stoppen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Die Wissenschaft hinter der richtigen Wasseraufnahme. Wann ist es zu viel – und wann zu wenig?
Kommt euch eure Beziehung manchmal vor wie eine Wohngemeinschaft?
Junge Mütter stehen oft vor der Herausforderung, den Alltag zwischen Baby, Haushalt und vielleicht sogar Job zu meistern. Doch eines ist wichtig: Du musst das nicht allein schaffen! Unterstützung anzunehmen ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu einem entspannten Mama-Alltag. Hier sind die besten Lifehacks, die dir helfen, Zeit zu sparen und dein Netzwerk aktiv einzubinden.
Thorsteinn Einarsson spricht mit uns über Kreativität, Durchhaltevermögen und die Ultra-Version seiner selbst.
Manchmal braucht es nicht viel, um die Sichtweise zu verändern.
Probiere es aus – schaden kann’s nicht.
Kannst du dir vorstellen, ein ganzes Jahr lang auf Shopping zu verzichten? Das kann eine wertvolle Erfahrung sein, um das eigene Konsumverhalten zu überdenken. Wer sich der Challenge stellt, spart nicht nur Geld, sondern entwickelt eine neue Perspektive auf Besitz und Konsum.
Prominente Österreicher*innen verraten uns zehn Dinge, die sie das Leben bisher gelehrt hat.
Kreative Hobbys bereichern unseren Alltag – Probiere unsere Ideen aus und finde heraus, welches Hobby am besten zu dir passt!
Immer gestresst, was du essen sollst? Mit Meal Prep kannst du Zeit sparen, gesunde Entscheidungen treffen und dir das Leben erleichtern. Hier erfährst du, wie du dich einfach organisierst und leckere Mahlzeiten für die ganze Woche vorbereitest.
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