Ratgeber und Sachbücher für deine winterliche Auszeit

Sei stärker als die Angst

Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird | Das Praxisbuch zur Angstbewältigung

Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt dir die Macht, dein Potential voll zu entfalten. Angst schränkt deine Handlungsfähigkeit ein und lässt dich nicht mehr klar denken. Diese Furcht raubt dir Kraft und Energie, beeinflusst deine Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf deines weiteren Lebens. Nicht die Angst soll dich und dein Leben steuern – du sollst dein Leben in die Hand nehmen und deine Träume verwirklichen!

Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegen

35 Übungen für mehr Selbstvertrauen | Tipps und Übungen für ein glückliches Leben

Stell dir vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du selbstbewusst, stark und siegessicher durch die Welt gehen würdest. Stell dir vor, dass du offen auf Menschen zugehst und keine Herausforderung scheust. Dieses Buch hilft dir dabei, genau das zu erreichen. Mit 35 Übungen trainierst du, an dich selbst zu glauben, mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen und schließlich all deine Ziele zu erreichen. Denn das Leben ist zu kurz, um es durch Selbstzweifel und ein geringes Selbstvertrauen bestimmen zu lassen.

Zukunft

Eine Bedienungsanleitung | „Florence Gaub besitzt das rare Talent, Menschen die Angst vor der Zukunft zu nehmen.“ Denis Scheck

Ein Buch, das Ängste nimmt und den Blick nach vorn schärft

FLORENCE GAUB hilft, die Zukunft zu denken, zu planen und persönlich zu gestalten. Denn diese ist das Resultat unseres individuellen Handelns.

»Der Mensch ist das Wesen, das die Fähigkeit hat, sich die Zukunft so detailliert vorzustellen, dass er sie erschaffen kann«, sagt Florence Gaub, und das ist eine Nachricht voll Hoffnung. Denn selten war die Zukunft mit so vielen und großen Unsicherheiten behaftet wie heute: Krieg, Klima, Inflation…

Florence Gaub zeigt mit Beispielen aus Neurowissenschaften, Psychologie, Philosophie und der Geschichte, wie der Mensch die »Zukunft« imaginiert, konstruiert und real erschafft.

Denn das drohen wir momentan zu verlieren: Den Glauben daran, unser zukünftiges Leben selbst gestalten zu können.

– Ein Big Idea Book auf Basis von Neurowissenschaften, Psychologie und Philosophie

Mein Bullet Journal – Besser planen & Träume verwirklichen

Mein Bullet Journal – Der beste Begleiter in Buchform Manche nutzen ihr Bullet Journal als Kalender, Tagebuch, Terminplaner, Habit Tracker – und meistens für alles in einem. Dadurch ist es der perfekte, kreative Begleiter und persönliche Planer, der sich individuell auf die Bedürfnisse des Besitzers anpassen lässt. Doch nicht jeder hat die Zeit oder die kreativen Ideen, jede Seite zu gestalten. Für diese ist „Mein Bullet Journal“ die perfekte Lösung – viele Seiten sind schon im Aquarell- und Handlettering-Look vorgestaltet und müssen nur noch befüllt werden. Fertig gestaltete Wochenübersichten, To-do-Listen, Future Log und Gewohnheitstracker machen das Organisieren mit der Bullet-Methode noch schöner und einfacher. Die hochwertige Ausstattung mit edler Goldfolienprägung und Strukturpapier, Punkteraster und Lesebändchen machen das Bullet Journal zum idealen Kalender.

Mein Adventskalender-Buch: Weihnachtsrituale für die Seele

24 mal Ankommen, Durchatmen und zu innerem Einklang finden – Mit perforierten Seiten zum Auftrennen

Schon unsere Urahn*innen wussten: Die Zeit zwischen den Jahren ist eine magische Zeit des Rückzugs, in der die Menschen zu neuer Kraft finden können. Mit diesem zauberschönen Adventskalenderbuch findest auch du zu den alten Rhythmen von Mutter Natur zurück und nutzt die Adventszeit, um neue Kraft zu schöpfen, anstatt von Geschäft zu Geschäft auf der Jagd nach dem ultimativen Weihnachtsgeschenk zu hetzen.

Wenn ein Satz dein Leben verändert

Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern. 

Melanie Pignitter, eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs, räumt mit gängigen Mythen über Affirmationen auf. Sie vermittelt Schritt für Schritt, wie die bestärkenden Sätze wirken und wie genau man mit ihnen arbeitet, um dauerhaft glücklicher, gesünder und erfolgreicher zu werden.